A qui s’adresse la sophrologie :
Toute personne intéressée peut pratiquer la sophrologie Caycédienne, quel que soit son âge, à condition que sa santé le lui permette. J’interviens auprès des enfants à partir de 8 ans, des adolescents, des adultes, des séniors.
Pourquoi venir me voir ?
- Pour être écouté et entendu, avec bienveillance, sans à priori et sans jugement
- Pour retrouver un équilibre dans une phase inconfortable ou compliquée, et avancer en conscience
- Pour apprendre à mieux vous connaitre (corps/esprit, valeurs)
- Pour apprendre des techniques que vous pourrez pratiquer en autonomie quand vous en ressentirez le besoin
Comment se passe un premier rendez-vous :
Un premier rendez-vous dure environ 1h30. Nous prenons le temps d’échanger pour cerner ensemble le problème que vous rencontrez et comprendre votre besoin. Je vous présente ensuite la sophrologie Caycédienne et réponds à vos éventuelles questions. Nous pratiquons une première séance courte, puis échangeons sur vos ressentis après la séance. Nous envisageons ensuite ensemble un parcours d’accompagnement adapté.
Comment se passent les séances de suivi :
Une séance de suivi dure environ 1h pour les adultes, 45mn pour les enfants. Chaque séance de suivi comprend un temps d’accueil et d’échange, l’explication de la séance, la pratique sophrologique, puis un temps d’échange sur votre vécu, vos ressentis.
Je pratique des exercices de sophrologie ludique avec les enfants, parfois aussi avec les adultes.
Combien de séances sont nécessaires ? A quelle fréquence ?
Le rythme des séances est défini ensemble, en fonction de vos disponibilités.
Plusieurs séances et un entrainement en dehors des séances sont nécessaires pour amorcer un changement. Les séances sont en principe espacées d’une à deux semaines. Je m’adapte à vos possibilités.
Le protocole établi au départ évolue au fil des rendez-vous, des ressentis et changements que vous constatez.
En quelle tenue se pratique la sophrologie ? Dans quelles postures ?
La sophrologie se pratique assis ou debout, dans des vêtements et chaussures dans lesquels vous vous sentez à l’aise et stable.
Un sophrologue ne vous touche pas, ne vous masse pas. L’accompagnement se fait à l’oral et passe par des exercices de stimulation corporelle et de visualisation, que chacun effectue individuellement, dans la limite de ses capacités.
Quel est l’intérêt de séances en groupes ?
Les séances collectives permettent de :
- poursuivre les entraînements régulièrement pendant ou après des accompagnements, à un tarif moindre,
- pérenniser les changements positifs,
- se motiver à pratiquer à plusieurs, dans la convivialité et bienveillance.
L’organisation de séances collectives est possible, en fonction des demandes.
Comment faire pour annuler ou reporter…?
- Si la demande vient du client :
- Une annulation ou un report est bien sur possible
- Toute annulation ou report doit être effectué(e) au moins 48 heures avant l’horaire prévu.
- À défaut, la séance est due (sauf cas de force majeure avéré, n’hésitez pas à m’appeler).
- Toute séance commencée est due. En cas d’interruption injustifiée par le client, la séance reste intégralement facturable.
- Si la demande vient de la sophrologue :
- Je peux reporter une séance en cas d’imprévu ou de force majeure. Le client est prévenu dans les meilleurs délais et une nouvelle date lui est proposée.