Je suis Cécile, sophrologue à Couëron et région nantaise.
Curieuse, j’ai toujours aimé apprendre, rencontrer régulièrement des nouvelles personnes et m’adapter à des contextes professionnels et métiers variés.
Parmi mes expériences marquantes, enseigner l’équitation à des enfants, des adultes, des personnes en situation de handicap, a été d’un grande richesse.
Puis 14 années à travailler en ressources humaines m’ont permis de d’accompagner des salariés, managers, directions, représentants du personnel dans diverses problématiques, avec diplomatie et bienveillance.
Confrontée à des situations professionnelles complexes, j’ai eu parfois du mal à prendre du recul. J’ai progressivement ressenti un besoin profond de trouver un autre sens dans mon travail, favoriser un autre équilibre au quotidien.
J’ai travaillé sur moi, pris conscience de ce que je souhaitais changer, mais aussi conserver dans mon fonctionnement. La sophrologie a profondément changé ma façon de me voir.
En me reconnectant à mon corps, en apaisant mon mental et en apprenant à écouter mes ressentis, j’ai peu à peu trouvé de la clarté là où il y avait du flou, et du calme là où il y avait de l’agitation.
J’ai appris à gérer ma fatigue, mon énergie, à respecter mes cycles, mes valeurs, et à ne plus lutter contre moi-même.
Aujourd’hui, je suis en paix avec qui je suis. Et c’est ce chemin que je transmets.
Et si c’était le moment de prendre du recul… et de commencer à te comprendre ?
Je te propose une première séance découverte pour faire le point sur ta situation, comprendre ton fonctionnement et voir comment la sophrologie peut t’aider concrètement.
- Séance sans engagement
- Durée : 45 min
- En visio ou en présentiel
- Un premier échange pour voir si c’est fait pour toi
Je suis également intervenante en prévention santé mentale et bien-être au travail, pour contribuer à des environnements professionnels plus apaisés, plus humains et plus respectueux des singularités.
Mes diplômes / certifications
Certificat du cycle fondamental de formation en sophrologie Caycédienne (2024/20255)
Master 2 professionnel – Sciences de gestion – Mention management – Spécialisation : conseils en organisation et conduite du changement
Mes formations complémentaires
Sophrologie et Sommeil – Nathalie Berrada, Sophrologue Caycédienne
Sophrologie Ludique N1 – Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, créateurs de la sophrologie ludique en 1985
Coach en neurosciences – Dr Philippe Pencalet – Institut Neolys
Secouriste Premiers Secours en Santé Mentale